Тело на связи · 6:18
Мягкое движение для поясницы и таза
Смотрите на Ольгу и повторяйте в удобном темпе — последовательность не нужно запоминать.
Видео практики
Практика с Ольгой6:18
Комплекс для поясницы и таза
6 минут мягкого движения для поясницы и таза.
Смотрите на Ольгу и повторяйте движения в удобном темпе.Перед началом
Устройтесь устойчиво и оставьте немного свободного пространства
- Подготовьте устойчивую опору и свободное пространство.
- Следуйте видео без рывков и задержки дыхания.
- После комплекса не спешите и оцените самочувствие.
Работа с Ольгой
Практика — знакомство. Дальше можно выбрать личный формат.
Ольга работает очно как остеопрактик и онлайн как наставница по здоровым привычкам. Оба формата начинаются с разговора и уточнения запроса.
Хотите обсудить подходящий формат?
Связаться с Ольгой