6:24 Шея и плечи
Мягкое движение для шеи и плеч
Смотрите на Ольгу и повторяйте в удобном темпе — последовательность не нужно запоминать.
Открыть комплексНебольшая пауза,
в которой тело
снова слышно
Четыре цельных видео без регистрации. Смотрите на Ольгу и повторяйте в удобном темпе — последовательность не нужно запоминать.
Помочь выбрать комплексВыберите практику
6:24 
4:01 Дыхание и грудной отдел
Мягкое движение для грудного отдела
Смотрите на Ольгу и повторяйте в удобном темпе — последовательность не нужно запоминать.
Открыть комплекс
6:18 Поясница и таз
Мягкое движение для поясницы и таза
Смотрите на Ольгу и повторяйте в удобном темпе — последовательность не нужно запоминать.
Открыть комплекс
5:30 Всё тело
Короткая разминка для всего тела
Смотрите на Ольгу и повторяйте в удобном темпе — последовательность не нужно запоминать.
Открыть комплекс