Тело на связи · 5:30
Короткая разминка для всего тела
Смотрите на Ольгу и повторяйте в удобном темпе — последовательность не нужно запоминать.
Видео практики
Практика с Ольгой5:30
Комплекс для всего тела
5 минут 30 секунд движения для всего тела.
Смотрите на Ольгу и повторяйте движения в удобном темпе.Перед началом
Устройтесь устойчиво и оставьте немного свободного пространства
- Освободите немного пространства и проверьте устойчивость.
- Двигайтесь за Ольгой в спокойном темпе.
- Завершите последовательность и дайте себе короткую паузу.
Работа с Ольгой
Практика — знакомство. Дальше можно выбрать личный формат.
Ольга работает очно как остеопрактик и онлайн как наставница по здоровым привычкам. Оба формата начинаются с разговора и уточнения запроса.
Хотите обсудить подходящий формат?
Связаться с Ольгой